“3.25”的谐音“善爱我”，寓意善待自己，爱护自己。随着社会压力的不断增加，我们越来越关注自身心理健康。

为展现健康心理的积极风貌，提升大学生心理素养，引导学生探索自我、接纳自我，缓解学业压力，提升同学们的心理健康水平，3月27日下午材料科学与工程学院2023级部分同学在学院二级心理工作站指导教师刘腾飞老师的组织下参加了我校心理健康教育与咨询中心组织的曼陀罗绘画心理疗愈活动。本次活动由心理健康教育与咨询中心唐琦老师带领。

首先唐老师向同学们介绍了曼陀罗艺术疗法的内容。曼陀罗是一种经典的艺术疗愈工具，著名心理学家荣格认为曼陀罗创作能使人更好地了解自我、回归自性，并自发地有一种心理治疗的作用。曼陀罗绘画疗法作为艺术心理疗法之一，它借助绘画语言促进来访者的情感表达并呈现画者的心理状态，是潜意识视觉化的过程。曼陀罗绘画疗法有助于增强个体解决问题的能力，思维认知、情绪和行为上的统一，提高个体的心理健康水平。

唐老师指出，人的内心活动虽是无形的，却可以用色彩和线条来表达，同学们在曼陀罗花画纸上进行上色，创作出属于自己独一无二的曼陀罗花并积极分享自己的想法。唐琦老师通过画作的每一处颜色和线条对同学们内心世界进行解读和引导，帮助大家调整自己的情绪，释放内心的压力。

绘画所传递的信息量远比语言更丰富。唐琦老师从同学们画作的色彩、线条、构图等多方面角度出发对同学们的内心世界进行解读，帮助大家更好地表达自己和有效地缓解不良情绪。大家彼此欣赏同伴画作，发表自己的看法。在此过程中唐琦老师也表示，同学之间要尊重彼此差异，学会理解他人和换位思考。

此次活动进一步促进了同学们了解心理健康教育的价值和意义，丰富了同学们的心理健康知识，使同学们敞开心扉，在绘画的同时治愈自己，获得前进的动力，让心灵之花绽放在每个人的心田。希望今后每位同学都能做一名心里有光的人，明媚自己，也明媚他人。