为帮助同学们了解常见心理情绪的产生、掌握识别情绪状态的方法，通过实操性训练让其学会情绪管理技巧来应对情绪波动，引导同学们建立长期关注自身心理健康的意识，并明确在情绪问题超出自我调节能力时如何寻求专业心理帮助。2025年11月1日下午2：00到4：00，材料科学与工程学院在佳木斯大学第一学区D院火苗广场搭建专属互动平台，向学生们传递科学应对心理情绪的重要性。

同学们积极响应，充分发挥创意与思考，围绕情绪调节、压力释放、心态疏导等方面，在便利贴上写下了诸多实用有效的“心晴金点子”。征集到的众多分享中，不乏创意满满且极具实操性的方法：有同学建议通过“情绪树洞”便利贴匿名倾诉烦恼，再由他人贴上鼓励话语互相支撑；还有同学提出“3分钟呼吸调节法”“运动解压清单”等具体技巧，用简单易行的方式帮助大家疏导负面情绪。

在红色火炬旁的白板上，贴满了形状各异的彩色便签，同学们将自己的心理困惑、成长思考认真张贴，这些便签如同一扇扇敞开的心灵之窗，传递着青春的迷茫与期许。另一群同学围聚在一起，手持心理调研资料或活动手册专注填写，他们或低头沉思自己的心理状态，或轻声交流对情绪的认知，现场氛围既充满对内心世界的探索欲，又因彼此的陪伴而格外温暖有序。背景中“牢记立德树人使命 为党育人 为国育才 办人民满意教育”的红色横幅，更凸显出这场心理活动对学生身心成长的关怀，让整个场景在青春朝气中，多了一份对心灵健康的重视与积极引导的力量。

此次活动为材料学院学子搭建了一个关注心理健康、学习情绪调节的平台。通过丰富的互动形式，同学们在参与中收获了实用的心灵调节“密码”，有助于他们在今后的学习生活中，更从容地应对情绪波动与心理压力。